Pulse Consult
Respirer. Reprendre le contrôle. Nourrir sa motivation.
Bienvenue sur Pulse Consult, un espace dédié à la préparation mentale et à l’optimisation de votre potentiel. Ici, on apprend à faire face au stress, à renforcer sa motivation, à mieux dormir, à se recentrer… pour performer autrement, durablement.
Comment accéder à ses propres ressources?
Séances individuelles de préparation mentale
Mieux gérer son stress, retrouver sa motivation ou se préparer mentalement à une échéance importante.
Accompagnement mental ciblé
se préparer mentalement à un défi précis : compétition, prise de parole, changement professionnel.
Formation en Techniques d’Optimisation du Potentiel
Comprendre les mécanismes du stress, de la motivation et du sommeil pour agir plus efficacement au quotidien avec une formation immersive de 3 jours basée sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP).
Pensée pour les professionnels, les équipes et les particuliers curieux, elle vous transmet des outils concrets pour booster vos performances… durablement.
La méthode TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel
Comment mieux gérer son stress, retrouver de l’énergie et passer à l’action ?
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont une méthode simple, accessible et puissante issue du monde militaire, aujourd’hui utilisée dans le sport de haut niveau, l’entreprise et l’enseignement.
Avec des outils concrets comme la respiration guidée, la visualisation ou la météo intérieure, la méthode TOP vous aide à :
- réguler votre stress,
- nourrir votre motivation,
- améliorer votre sommeil,
- et renforcer votre confiance au quotidien.
(re)motiver ses équipes sans tomber dans le “toujours plus”
Dans un monde où la performance est souvent associée à la vitesse, la motivation durable est un vrai défi. Voici 3 leviers concrets pour aider vos équipes à retrouver du sens et de l’élan.
3 conseils simples pour mieux gérer son stress au quotidien
Le stress n’est pas notre ennemi. C’est une réponse naturelle de notre corps face à une situation perçue comme exigeante. Le problème, c’est lorsqu’il s’installe… et nous épuise. Voici 3 conseils concrets à tester dès aujourd’hui.
Visualisation mentale : un outil simple pour se préparer efficacement
La visualisation, ce n’est pas du rêve éveillé. C’est un entraînement mental validé par les neurosciences, utilisé par les sportifs de haut niveau, les artistes, les dirigeants… et vous pouvez l’utiliser aussi.
