Qui suis-je?

Praticien en TOP, expert en résilience

Mon parcours est marqué par les défis… et par le choix de toujours avancer.

En 2009, un accident me rend paraplégique. Je suis alors jeune papa et en pleine ascension professionnelle. J’aurais pu m’effondrer. J’ai choisi de reprendre le contrôle.

Depuis, je poursuis ma carrière RH et je me suis formé aux Techniques d’Optimisation du Potentiel.
Aujourd’hui, je vous accompagne pour vous aider à accéder à vos propres ressources, comme j’ai appris à le faire pour moi.

Ce que je propose n’est pas magique. Mais c’est puissant. Et accessible à toutes et tous.

homme de 40 ans chauve, barbu et souriant. Il est assis sur sa chaise roulante à table, l'ambiance est très chaleureuse<br />

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Focus sur la méthode TOP

Les meilleures techniques pour gérer son stress au quotidien

La méthode TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel) est née dans le milieu militaire et utilisée aujourd’hui dans le sport de haut niveau, l’entreprise, l’éducation et la santé.

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N

Améliorer la récupération et le sommeil

Grâce notamment à la respiration consciente

N

Développer la motivation

Grâce à la relaxation dynamique

N

Renforcer la confiance en soi

Grâce à la gestion de l’attention et des émotions

N

Passer à l’action plus sereinement

Grâce à la respiration consciente

N

Réduire les effets négatifs du stress

Grâce à la visualisation positive

De l'expérience à l'action

3 services pour transformer vos ressources en leviers

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des individus et des équipes dans leurs défis humains. À travers trois formats complémentaires — Impulse, Upulse et Propulse — je vous propose un cadre clair, des outils concrets et une approche mentale éprouvée pour mieux gérer le stress, nourrir la motivation et gagner en équilibre.